Combat

Comment les techniques de combat en Sanda peuvent-elles être adaptées pour la self-défense féminine?

Vous vous demandez sûrement comment un sport d’origine chinoise, combinant différents arts martiaux, peut vous servir de méthode de self-défense. Et bien, sachez que la[…]

Comment les exercices de proprioception en Judo peuvent-ils aider à prévenir les entorses de la cheville?

Le judo n’est pas seulement un art martial, c’est aussi un excellent moyen pour développer la proprioception et prévenir les entorses de la cheville. Cette[…]

Quels sont les meilleurs exercices pour améliorer la force de préhension en Judo?

L’amélioration de la force de préhension est cruciale pour tout judoka désireux de dominer ses adversaires sur le tatami. Cette qualité physique ne se limite[…]